Penisvergrößerung Ohne Op mehr Details auf dieser Seite
Eine bescheidene penisgröße ist oft eine schwierigkeit für einen erdbeerliebhaber. Das selbstwertgefühl nimmt ab, die qualität der sexuellen beziehungen verschlechtert sich. Die mehrheit der männlichen bevölkerung bevorzugt natürliche penisaufbaumethoden durch übungen oder traktoren, aber keine operationen.
Warum erhöhen sie den penis durch übung?
Nicht jedes mal ist es notwendig, den penis zu vergrößern, mit einem begrenzten organ. Der empfindlichste g-punkt einer frau befindet sich am eingang zur vagina. Es ist ihre stimulation, die die bezauberndsten summen verursacht. In dieser hinsicht ist nicht nur die größe für das sexuelle wichtig, sondern auch die erektion, von der die langlebigkeit des geschlechts abhängt. Männer mittlerer größe neigen oft dazu, einen persönlichen penis aufzubauen.
Vorteile von penisvergrößerungsübungen
Vorteile bedeuten:
- Sicherheit - die angesammelten trainingsfähigkeiten bieten eine chance, den penis ohne operation über die gesamte länge und größe zu multiplizieren;- übungen brauchen keinen geldaufwand und wie viel zeit;- wirksamkeit, in regelmäßigen übungen können sie ein nachhaltiges ergebnis erzielen.
Nachteile des trainings
Der native mechanismus, den penis durch übung zu vergrößern, hat mehrere nachteile:
- Fähigkeiten sind erforderlich, wenn sie übungen machen und vorschläge zur penisvergrößerung tragen.- Der begriff für die ausführung des ergebnisses ist individuell;- falsches training führt zu verletzungen.
Eine verlängerte wirkung wird nach einem langen trainingsprogramm und der verwendung von geräten zur penisvergrößerung erreicht.
Welche wirkung ist zu erwarten
Erwarten sie nicht, dass die übungen ihnen helfen, ihren penis um 10-15 cm zu erhöhen, es gibt keine wunder. Hier sollten sie die grenzen kennen, da eine übermäßige neigung zur erhöhung immer die qualität der erektion beeinflusst. Bei regelmäßigen übungen kann der penis um fast 2 zentimeter in der länge oder mindestens nur einen zentimeter im umfang vergrößert werden, ohne die potenz zu beeinträchtigen.
Die vergrößerung des penis manchmal um eine reihe von zoll hilft männern, ihr eigenes selbstwertgefühl zu verbessern. Die unzufriedenheit mit ihrem körper verschwindet. Dieser psychologische aspekt hilft, die unsicherheit über ihre fähigkeiten im sexuellen bereich zu überwinden, manchmal lindert sie psychogene erektile dysfunktion.
Unterricht vor dem training
Vor dem training sollten sie den penis mit einem wärmenden gleitmittel reinigen und schmieren. Warten sie nach der anwendung und starten sie den prozess, wenn sie die wärmende wärme spüren. Der penis kann sich in einem halbbrüchigen zustand befinden (normalerweise 40-60%). Um dies zu tun, massieren sie es mit gleitenden bewegungen.
Beste hausgemachte gymnastik für einen penis-set
Gymnastik zur penisverlängerung
Stretching - fast besonders beliebte optionen, um die länge des genitalorgans zu erhöhen. Wir geben den kunden einige dieser übungen.
Diese lektion dauert nur zwanzig minuten. Fassen sie den penis direkt hinter ihrem kopf. Halten sie es nicht fest oder sehr locker. Ziehen sie es jetzt in richtung knie. Sie werden eine dehnung im oberkörper spüren, jedoch in abwesenheit von spürbaren beschwerden oder schmerzen. Halten sie seine zellen in diesem fall für zwei dutzend-eine halbe minute.
Bringen sie den penis in seine ausgangsposition zurück und ziehen sie ihn nachher an den bauchnabel. Halten sie es dort für ein paar dutzend oder eine halbe minute. Ziehen sie dann nach rechts und links. Halten sie den penis für zwei dutzend bis eine halbe minute in einer länglichen position. Bringe seine zellen in die ursprüngliche haltung zurück und entspanne dich.
Diese rotierende dehnung ähnelt der vorherigen übung mit einer unzureichenden drehung. Die übung dauert ungefähr ein paar minuten.
Nehmen sie den penis direkt unter den kopf und ziehen sie ihn kompakt nach außen. Sie werden verstehen, wie sich die stange dehnt, aber der besucher wird keinen schmerz spüren. Bewegen sie jetzt ihren penis in kreisenden bewegungen und halten sie die dehnung und den griff aufrecht. Drehen sie es mit der rechten hand gegen den uhrzeigersinn und mit der linken hand im uhrzeigersinn. Ihre eine umdrehung sollte ungefähr eine halbe minute dauern. Machen sie mindestens drei umdrehungen für alle richtungswünsche.
Übungsnummer 3
Wie eine rotationsdehnung, fixieren sie jede position nur für zehn sekunden. Stützen sie den kopf, ziehen sie den penis nach oben und fixieren sie die anzeigen in ihrem zustand. Ziehen sie den penis nach rechts und fixieren sie die bildung in einer ähnlichen situation: für zehn sekunden. Ziehe deinen penis nach links und halte ihn fest.
Wiederholen sie die bewegungen mehr als fünf mal. Wiederholen sie die übung zweimal täglich.
Beste gymnastik, um das volumen des penis zu erhöhen
Übungsnummer 1
Für diese übung wird eine gleitcreme mit wärmenden eigenschaften verwendet.
1. Fassen sie die basis ihres penis mit einem geschlossenen ring aus daumen und zeigefinger.2. Massieren sie den penis für eine kurze zeit von der basis zum kopf hin und her.3. Massieren sie mit der anderen hand. Die übung wird einmal mit 1 durchgeführt.
Übungsnummer 2
Die entgegengesetzte dehnung ist die beste übung, um die dicke des intimen geschlechtsorgans zu heben, was 5 minuten dauert.
Fassen sie in ihren händen den halbnackten penis an seiner basis und fassen sie mit der zweiten hand den oberkörper etwas bescheidener als den kopf. Strecken sie ihre hände in allen möglichen qualitäten aus, aber um den penis nicht zu verderben. Sie können einfach die bewegung spüren. <img src="http://joxi.ru/xAeK6WwTbNEYOm.png"> Halten sie den penis in diesem fall für eine halbe minute und lassen sie ihn am ende los. Wiederholen sie die bewegung mehrmals und lassen sie den penis danach entspannen.
Kegel-übungen, um den penis zu vergrößern
Professor kegel entwickelte eine übungsgruppe zur reparatur der beckenbodenmuskulatur (lobokokken-muskel). Von den haaren auf der haut passieren kräfte und kapillaren zum penis. Ständige bewegung stärkt nicht nur die beckenmuskulatur, sondern verbessert auch die durchblutung in jedem organ in diesem bereich, einschließlich des penis.
Beratung zu kegel-übungen:
- Atmen sie natürlich und ohne probleme, halten sie den atem nicht an; - belasten sie die muskeln, ziehen sie sie dorthin und in die höhe;- die muskeln des gesäßes, der hüften oder des bauches nicht zusammendrücken oder beugen;- schultern oder zehen nicht anheben;- versuchen sie andere positionen, zu denen auch kniebeugen gehören.
Es ist einfach, die schammuskulatur zu finden: unterbrechen sie das wasserlassen und belasten sie die muskeln. Welche sind die gewünschten muskeln, die an kegelübungen teilnehmen.
Kegel-übung nr. 1
Spreize deine beine schulterbreit auseinander, umarme dein gesäß mit deinen händen. In diesem fall erhalten sie die chance, ihre unbeweglichkeit zu klären. Spannen sie die beckenbodenmuskulatur hinein und in die höhe.
Kegel-übung #2
Es wird auf allen vieren realisiert, die arme sind an den ellbogen gebeugt. Der kopf sollte die hände festhalten. Belasten sie die beckenbodenmuskulatur dort und in dimensionen.
Kegel-übung nr. 3
Durchgeführt am peritoneum. Ein bein ist im knie gebeugt. Die schammuskeln werden abwechselnd angespannt und entspannt.
Kegel-übung #4
Dies geschieht im liegen. Die beine sollten an den knien gebeugt und die füße auseinander gehalten werden. Eine hand ruht auf dem peritoneum, die andere unter dem gesäß zur aufsicht. Drücken sie die beckenbodenmuskeln zusammen und ziehen sie sie nach oben.
Regelmäßige kegelübungen stärken die beckenbodenmuskulatur. Aber dieses medikament kann nicht als eine möglichkeit zum aufbau des fortpflanzungsorgans untersucht werden. Diese art von ausrüstung ermöglicht es ihnen, die potenz zu verbessern. Das mittel kann als aufwärmverfahren vor solchen übungen verwendet werden, um das fortpflanzungsorgan aufzubauen.
Dehnung durch gewichte und kraft ziehen
Es besteht die möglichkeit, den penis durch ziehen an der bandstütze zu verlängern. Es ist üblich, spezielle befestigungen zu verwenden - kleiderbügel, wo die ladung aufgehängt wird. In den ersten monaten können sie den penis um eineinhalb prozent zentimeter dehnen, und hier müssen sie sich an die tipps halten, um ein ausgezeichnetes ergebnis zu erzielen.
Krafttraktion bezieht sich auf traumatische methoden zur penisvergrößerung. Diese methode wird für jemanden empfohlen, der ein verlängerungskabel trug und die jelking-technik für ein halbes jahr verwendete.
Die grundlegenden punkte der erweiterung des genitalorgans auf kosten von henger:
1. Vor dem eingriff sollte der penis durch massage aufgewärmt werden.2. Die übung beginnt mit einem mindestgewicht mit der obligatorischen zeitkontrolle.3. Aktivieren sie das gewünschte übungsprogramm am computer: stretching an drei aufeinanderfolgenden tagen mit einer weiteren täglichen pause oder ein fünf-tage-training mit einer zwei-tage-pause.4. Die dauer eines satzes (ansatzes) kann zu beginn des trainings eine dritte stunde nicht überschreiten, bis zum ende des ersten trimesters sollte es schrittweise auf 40 minuten erhöht werden. Dies ist die obere grenze des ansatzes. Sie können 3 sätze pro tag machen.5. In der zweiten jahreshälfte wird die dauer des sets schrittweise auf zwei stunden erhöht.6. Die pause zwischen den ansätzen kann mindestens ein viertel häufig sein.7. Um die durchblutung der genitalien während der pausen wiederherzustellen, verwenden sie die jelqing-technik.8. In den ersten monaten wird ein geringes gewicht verwendet, das mit 200 beginnen kann und wöchentlich 100 g verteilt. Sie müssen bis zum ende der technik zugkraft mit last 2-3 kg.
Джелкинг ist eine manuelle technik der vergrößerung und verdickung des penis, auch als "доением", denn die übungen werden auf massage-bewegungen. Mit der ständigen anwendung dieser technik haben sie die möglichkeit, nicht nur zwei prozent zentimeter und 1 cm volumen zur länge des genitalorgans hinzuzufügen, sondern auch die potenz zu verbessern. Hilft jungen und normalen männern.
Regelmäßige übungen dieser technik verbessern die durchblutung und heben den ton jedes seiner elemente an, erhöhen die elastizität der schwellkörper.
Es gibt zwei ernsthafte versionen der genannten technik:
- Trockene methode (ohne schmierung);- nasse methode (schmierung).
Als gleitmittel können spezielle präparate für eine ausgezeichnete massage oder pflanzenöl, kindercreme geeignet sein.
Wichtig!Die technik muss mit vorsicht verwendet werden, um die gesammelten erfahrungen zu sammeln. Achten sie bei der durchführung des verfahrens auf ihre eigenen gefühle und unterbrechen sie die übungen, wenn sie schmerzen oder beschwerden verspüren. Das organ kann sich in einem halbnackten zustand befinden und die kapillaren und schwellkörper nicht verderben.
Wenn die erektion während der übung ihr maximum erreicht und sie den samenfluss spüren, unterbrechen sie die übung und entspannen sie die muskeln.
Das ergebnis wird mindestens mehrere wochen im zweiten monat des ständigen unterrichts beobachtet. Um das ergebnis stärker zu machen, sollte die übung mindestens vier monate dauern. Nachdem sie eine einfache technik beherrscht haben, haben sie die möglichkeit, sich mit einer komplexeren verbindung zu verbinden.
Die größte übung des komplexes:
1. Tragen sie das fett vor dem eingriff auf. Da fett absorbiert wird, muss es hinzugefügt werden. Der penis muss halb aufgerichtet sein.2. Die massierenden bewegungen werden mit einem großen zeigefinger und einem mit dem buchstaben "o" geschlossenen zeigefinger durchgeführt. Die beschichtung des elements erfolgt an seiner basis.3. Die finger sollten langsam nach der eichel streben. Ändern sie die reihenfolge nicht! Die schnelligkeit und festigkeit des aufpralls werden auf einer seite des laufs gleich benötigt.4. Die gleiche bewegung wird von der anderen hand in ihrem tempo ausgeführt.
Das endergebnis wird in 4 monaten erreicht. Das ist irreversibel.
Die letzte idee der übung wird mit der gleichen technologie durchgeführt, nur indem man die schmiermittel, mit anderen worten trockenes jelqing, ohne zu rutschen, entfernt. Dies erfordert eine gewisse geschicklichkeit. Manchmal wird diese art von ausrüstung durch das kneten des genitalorgans am morgen ersetzt, wenn der testosteronspiegel hoch ist.
Es wird empfohlen, diese gymnastik zu kombinieren, um das fortpflanzungsorgan mit den typischen methoden der penisverlängerung zu stärken, während der angegebenen zeit vitaminkomplexe oder mineralien zu nehmen, die das leben vereinfachen, um die potenz zu verbessern.
Es ist möglich, intensive belastungen mit maximaler wärmemenge durchzuführen. Die rutsche muss glatt, glatt sein. Es wird auf die gleiche weise wie die erste technik ausgeführt, jedoch mit einem neuen tempo und einem aktiven handwechsel. In zehn minuten müssen sie 200 bewegungen kaufen. Nach 14 tagen erhöht sich die dauer der übung auf eine drittel-stunde.
Wichtig!Eine reihe von maßnahmen werden täglich durchgeführt!
Um das ergebnis zu stabilisieren, werden gele sowie gele empfohlen, die die durchblutung im penis verbessern und den penis vergrößern.
Einen hahnring tragen
Ein solches gerät wird auch als schaum- oder hahnenring bezeichnet. Sie ist die erste der cockring-accessoires. Seine struktur wird in der produktion einer barriere erhalten, die den abfluss von blut aus den schwellkörpern des genitalorgans verhindert. Dementsprechend erhalten sie die möglichkeit, die erektion zu stärken, ihre dauer zu verlängern, das volumen und die länge des genitalorgans leicht zu erhöhen.
Der ring wird mit 3 methoden getragen:
1. Auf einer mitgliederbasis;2. Am penis und am hodensack;3. Nur am hodensack.
Die ringe sind aus allen möglichen materialien hergestellt: leichtmetalllegierungen, natur- oder polyurethan, gummi, polymere, sogar silikon. Sie werden nicht schwer sein, andere elemente wie schlösser zu ergänzen, damit sie der größe des genitalorgans entsprechen. Mit hilfe solcher schlösser haben sie die möglichkeit, den ring schnell zu entfernen. Aufblasbare gummispielzeuge passen sich dem volumen des penis an.
Die technik der erweiterung des genitalorgans von julia
Der yuli-komplex ähnelt einer kombination mehrerer methoden zum aufbau des genitalorgans, bei denen die verwendung eines expanders mit verschiedenen übungen, einschließlich jelking, kegel-übungen und anderen glücksspieltechniken, abwechselt. Was sind die vorteile von geräten? Das tragen eines verlängerungskabels zeigt eine ansammlung in den genitalien. Die kombination von übungen verhindert stagnation, verbessert die mikrozirkulation des menschlichen blutes im becken und dementsprechend im penis.
Der wechsel mehrerer techniken kann zu einer verstärkten wirkung führen, die überlebensfähigkeit des unterrichts erhöhen und für ein paar stunden eine gute wirkung erzielen und komplikationen im bereich des genitalorgans vermeiden. Laut den zustimmenden reaktionen verbessert julias technik die erektion.
Julias übungstechnik:
- Tragen sie ein wärmendes fett auf die bodenoberfläche auf - ein vertikales fett;- machen sie mit der jelqing-technik einen o-förmigen umfang der basis des penis mit einem großen zeigefinger und zeigefinger.- Um die durchblutung der genitalien zu korrigieren, belasten und entspannen sie den schammuskel durch die kegeltechnik;- ohne den griff des penis zu lockern, schieben sie das blut aus der basis des genitalorgans in die hauptstadt; - erhöhen sie die griffkraft und halten sie die finger in der mitte des rumpfes für 2 zehntelsekunden;- bewegen sie den ring leicht nach vorne, halten sie die bewegung und entwicklung für zwanzig prozent der sekunden an der spitze des intimen genitalorgans an;- erhöhen sie die griffkraft und halten sie die finger zwei dutzend sekunden lang vom inneren des rumpfes fern.;- Den ring leicht nach vorne bewegen, die bewegung erneut für eine viertelsekunde an der spitze des genitalorgans anhalten;- die griffkraft erhöhen und die finger in der ersten hälfte des rumpfes halten;- den ring leicht nach vorne bewegen, die bewegung erneut für eine viertelsekunde an der spitze des genitalorgans anhalten.;- Lockern sie den umfang, machen sie ein paar melkbewegungen nur mit handplastik;- wiederholen sie die übung mehrmals.
Wenn sie während oder nach dem training schmerzen oder beschwerden verspüren, wärmen sie ihre leistengegend mit einem beheizten sack salz auf.
Technisch ist julias manuelle neurologische therapie nicht zu kompliziert, aber die übungen müssen sorgfältig durchgeführt werden, bis die fähigkeit entwickelt ist. Sie sind sehr primitiv, müssen aber genau den empfehlungen von andrologen und bereits über nuper-fähigkeiten verfügen. Das ergebnis der behandlung hängt von der dauer der verwendung des extenders und der dauer der übung ab.
Klemme
Dies ist eine option, dank der sich die schwellkörper des genitalorgans durch eine klemme dehnen. Dies gilt für extreme verfahren und ist gefährlich für anfänger, die diese technik nicht vertreten, aufgrund des hohen verletzungsrisikos.
Eine klemme wird verwendet, um die übung auszuführen. Der halter verengt die tiefen arterien des penis nicht, sondern verhindert einen venösen abfluss aus dem organ. Anschließend nimmt die füllung der schwellkörper mit blut signifikant zu. Die wände von blutgefäßen, hohlräumen und anderen weichteilen dehnen sich aus. Wenn sie die technik über einen